バツイチ・子持ちの嫁と結婚した男のチラ裏日記


踏み台昇降でダイエット

嫁さんの母乳が出難くなり、チビは出難い母乳よりもミルクを飲み始めたので、今は母乳を与えてません。
母乳の質を良くする為に食事をしっかり食べていたので、産後のダイエットは先送りにしていたのですが、母乳を与えなくなったので、2人でダイエットを始めました。

子供が居ると外へ出て運動する訳にはいかないので、屋内で出来るダイエットで手軽に出来そうな踏み台昇降をチョイス!
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踏み台昇降 2,199円(税込、送料無料)
結構デカイです!
収納には少し困りますが、この大きさと頑丈さだとTVを見ながら、漫画を読みながらでも踏み外す事がなく、安定して踏み台昇降が出来ます!

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高さ調整が出来るので、自分に合った高さを選べます。
高さは2段階しかありませんが、十分ですw

チビが寝た後にするので、踏み台の下にヨガマットを敷いてクッション代わりにしてから開始。
嫁さんは妊娠後ほとんど運動をしていないので、5分程度で「足が痛い」と弱音が出てましたw

初回なので無理せず20分程して終了!
徐々に時間を延ばしていきたいと思います!

嫁さんは5kg減、オレは10kg減を目指して続けたいと思います。
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プロフィール

HANZO

三重県在住の半蔵です。

バツイチ・子持ちの嫁と2012年に結婚しました。
そんなオレの日常を綴ったチラ裏(チラシの裏)ブログです。
子連れの嫁と結婚したので、いきなり父親になりましたが、嫁と娘に囲まれて案外楽しく幸せな日々です。

アウトドアで遊ぶのが好きで、特に海釣りが好きなので時々釣りに出掛けてます。
オフショア釣行記がメインのブログです。
釣りブログ:釣人 ハンゾウくん

インドアでは漫画を読んだりゲームをしたり。
漫画もゲームもジャンルレスで好きなんですが、特に好きなのはモンスターハンターです。
ゲームブログ:凄く風化した狩り日記

肝臓の数値(GOT、GPT)が高いと注意を受けて、嫁さんが肝臓の数値を下げるべく健康料理を作って奮闘してくれています。
頑張ってくれる嫁さんには感謝しかありません。
ダイエットブログ:旦那、痩せさせ隊

2014年に男の子が生まれました!
家族が4人になり、更に楽しい日々を送ってますw

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